FItbit 歩く習慣がついてきました

FItbitをつけて1ヶ月が経とうとしています。

うれしいことに歩くことは毎日できていて、平均1万歩あるけるようになっています。体感で1万歩はわかるようになってきたかな。

 

 

昨日は初めてバッヂを獲得しました!こういう小さなご褒美は、意外と楽しいですね。

1時間座りっぱなしでいると「歩いて!」と知らせてくれるのもありがたいです。活動量計って健康に結びつくのだと、改めて驚いています。

 

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ぴろりんこ

ぴろりんこ

読書が趣味のぴろりんこです。今後の目標は、ファシリテーターになり読書会を開くこと、コーチングのコーチになって豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。詳しいプロフィールはこちら