ぴろりんこ お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。
もう7月ですね。今日は静岡も蒸し暑くなりそうです。
今朝のスムージー
* 小松菜
* アボガド
* キウイ
* にんじん
* きゅうり
* 自家製甘酒
小松菜多めにしたのでトマトをやめてみました。アボガドを入れたので水分多めにします。
小松菜多めだからか、味はあっさりグリーンスムージー。甘さが欲しいわけではないけれど、何か足りない。
足りないものは何かと考えたところ、それはトマトなのではないかと。トマトって野菜の中では果物級に甘さがあるんですよ、きっと。ということは糖度が高いのですね。笑
ググったところ、トマトのGI値は30。低GIと呼んで良さそうです。そう、通常の食品から糖分を摂取しています。だから、積極摂取はなしでもいいですね。
スムージーに入れるトマトは甘さがだったのです。そして、私はトマトが大好きだと気づきました。今度はトマトだけで作るトマトジュースにも、挑戦したくなりました。
