山村聰先生の「フリースタイルリブレで14日間 血糖値を目で見るワークショップ」に参加しました!

参加しようと思ったきっかけなどは、おいおい語ります。

まずは1日めの記録のみアップします。

セミナー参観後の夕食

朝食

昼食

昼食後1時間で血糖値を測っています。1時間後も絶好調に高くてびっくり。

午後は眠くて仕方がなかったのは、単に疲れが溜まっていて睡眠不足と思っているけれど、血糖値も関係あるのかな。

はと麦玄米だから血糖値は上がりにくいはずなのに謎です。

夕食

 

装着し始めの24時間は値がぶれるそうです。高めに出るだったかな。

1日目は何とも言えませんが、リブレで血糖値を測り始めたよ!報告でした。14日間、いろいろ食べて血糖値の変動を視覚化します♪

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ぴろりんこ

ぴろりんこ

読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。
ストレングスファインダーTOP5 最上志向、ポジティブ、未来志向、包含、アレンジ VIA TOP5 好奇心、希望、公平さ、親切心、審美眼
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