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面白かったこと
これからはカスタマイズの時代!健康的なジュースの注文の仕方 必ず抑えたい3つのポ…
最近健康志向な私。 外出中の空腹を満たすには何がいいか? -
面白かったこと
SUPERFOOD料理レッスン 春のメニューにウキウキ♪
昨日はSUPERFOOD料理研究家のYORIKO先生の料理教室でした。 毎日同じものをホットクックで […] -
素人でもわかる健康のこと
ファスティング回復食 外食はやっぱり大変だ
ファスティングの回復食四日間が今日で終わります。やったー! 昨日、今日と静岡で仕事をしています。 -
手帳術
最近振り返りがおろそかに。行きつ戻りつ失敗を繰り返しながら正しい道に進んでいくの…
3月に入ってから、いろいろなことがグダグダでした。 なぜグダグダなのかと考えると、それは時間を確保し […] -
素人でもわかる健康のこと
ファスティングの結果発表!何キロ減った?
今日明日と静岡で仕事です。そのために昨夜、実家に戻ってきました。 自宅に体重計がないため、実家の体重 […] -
作りました
ロースイーツ スーパーフードでエナジーバー作り 初めての挑戦に失敗はつきもの!
初めてエナジーバー作りには挑戦しました。 材料を揃えて刻んで混ぜるだけ♪ですが、意外に珍プレーありま […] -
素人でもわかる健康のこと
ファスティング終了後の回復食 食べない期間が終わってからも大事なのです
ファスティングが終わった!と喜びましたが、ここからも大事なのです。 回復食といって、食べない期間から […] -
面白かったこと
ファスティング3日目が無事終了!感想やファスティング期間中の楽しみ方など
ファスティングには興味があるけれど大丈夫かな? ファスティング期間中をどんな風に過ごすか知りたい! -
面白かったこと
弘前城の桜 いつ見に行くか、どのルートで行くか問題。立ち止まって考えてみたら目的…
弘前の桜から、青森を楽しむコースまで妄想が膨らみました。 満開の桜か旅の充実か。欲張りな私はここが悩 […] -
素人でもわかる健康のこと
ファスティング2日目 1日目に比べると大きな変化がありました
何やら思わせぶりなタイトルですよね。タイトルには入れたくなかったので書きませんでした。 -
面白かったこと
ファスティング1日目 想像ほどつらくはないが、冷えがきつくて集中力に欠けた
2日前から準備食、今日から3日間、固形物を食べないファスティングが始まりました。 1日すごしてみての […] -
面白かったこと
ファスティング中でも吉方位取り 花園神社へお参りしてきました
ファスティング1日目がスタートしました。 思ったよりも苦しくない。ちょっとお腹は空いてますけど、割と […]