「エッセンシャル思考」 シンプルなメッセージが心に響いた

エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン=著
高橋璃子=訳

時間がない。時間が欲しい。

これは、私が毎日思っていることです。時間が欲しいのに1日は24時間。仕事も山積み、やりたいこともできずストレスを抱えていました。そんな時に出会ったのがこの本です。

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LIFESHIFT 100年時代の人生戦略

マーケティングをかじった時、「戦略とは???」でしたが、この本を読むと「戦略」の意味がよーくわかりました。

序章は、「私たちは今途方も無い変化のただなかにいるが」で始まります。社会が大きな変化の中にありますが、私たち自身もまた、途方も無い変化のただなかにいるんです。

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Fitbit 高感度な設定で睡眠を計ってみた

Fitbitで健康ライフを楽しんでいます。というか、オタク的に楽しんでいます。

記録から寝返りを打っていないことがわかり、「爆睡している」と思っていました。職場でそのことを話したところ、「寝返りを打った方がいいんじゃないの?」と言われました。

さっそくネットで調べてみました。

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ザ・コーチ 目標設定が楽しくなる本

ザ・コーチ最高の自分に出会える「目標の達人ノート」

 

ストレングスコーチのひであきさんから紹介していただきました。

住宅メーカーのサラリーマンがコーチに導かれ、目的を描き達成するプロセスが物語になった本です。

この本、何がすごいって目標設定のプロセスが明確なんです。すっごくわかりやすい!だから真似して目標を描きたくなります。

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