ファスティングの準備食　回復食

ファスティングは食べない期間の前後に、ヴィーガン食で過ごす期間があります。 食べない期間はドリンクの […]

ファスティングに興味があるし、結果はみんな同じなのか気になる。 効果を上げる方法ってあるの？と思って […]

3日間ファスティングの準備食2日目の食事を紹介します。 準備食は野菜を食べればいいだけなので、調理自 […]

3日間ファスティングがスタートしました！ スタートしたといっても、本番（断食）は9月5日（日）からで […]

ファスティングが終わった後は何を食べたもいいの？ どのように過ごしたらいいのだろう？ 回復期間に食べ […]