サービスと問合せ

ファスティングサポートと腸活サポートサービスを提供しています。

ファスティングサポートサービスは、以下のような方におすすめです。

ファスティングに関心はあるけれど、一人で行うのは怖い
減量したい！
食のリセットをしたい！
腸内環境を改善したい！

特に初心者の方は、初めてのファスティングは不安ですよね。サポートがあると安心してファスティングを行なっていただけます。

ファスティングのメリットは以下の通りです。

細胞や脂肪にたまっている有害なもののデトックス
腸内環境の改善
細胞の活性化
ダイエット効果

栄養のある食事「足し算の健康法」は大事ですが、「引き算の健康法」であるファスティングを定期的に行うことで、さらに健康で美しい身体を手に入れることができます。

サスティナブル・ファスティングとは

私が指導させていただくファスティングを「サスティナブル・ファスティング」と名付けました。

サスティナブル・ファスティングとは

サスティナブルは、英語で「持続可能な」という意味です。

人生100年時代と言われていますが、残念なことに私たちの体は経年劣化します。

自分の足で動き、自分で作った料理を自分の歯で食べ続ける。どこへでも自由に行ける！

今と同じ、いや、それ以上に、元気に美しくありたいと思いませんか？

今行っていることを持続向上するためには、日々の食生活や健康習慣が大切になります。

ファスティングの効果は減量だけではありません。断食することで胃腸が浄化され、栄養を吸収しやすくなります。

細胞からデトックスされて、お肌もきれいになります♪

そのため、ファスティング終了後の食事を整えることが、ファスティング効果を最大限享受していただける重要なポイントになります。

サスティナブル・ファスティングでは、ファスティングの効果を維持していただくための健康カウンセリングを受けていただきます。

健康カウンセリングを受けていただくことで、現在の習慣の見直しと改善をスムーズに導きます。

ファスティング後のリバウンドが心配…
どんな食事が良いのか知りたい
根本から食生活を見直したい！

そんな方に、サスティナブル・ファスティングがおすすめです。

ファスティングのメリットは、こちらの記事に詳しく記載しています。

ファスティングのメリット【デトックス・腸内環境改善・ダイエット・細胞の活性化・食習慣のリセット】と注意点

ファスティング指導

ファスティング指導は3日間、5日間の2コースをご用意しています。その他日数はお気軽にお問い合わせください。

サスティナブル・コースには以下指導※が含まれます。

ファスティングセミナー　ファスティングのメリットやファスティングの進め方などをお伝えいたします
アフターファスティングセミナー　回復期間の過ごし方や、ファスティング終了後に意識していただきたい点をお伝えいたします
健康カウンセリング（カルテ、食日記の記入と血液検査結果の連携をお願いしています）
ファスティング前から終了後まで毎朝のサポートメール
LINEやメッセンジャーにて随時サポート

※指導内容や価格は随時見直しを行います。変更になる場合がありますのでご承知おきください。

ファスティング　3日間コース

サスティナブル・ファスティング3日間コース

「準備期間2日、断食期間3日、復食期間2日の計7日間」

準備から復食を含めた期間は外食ができません。あらかじめ予定調整をお願いします。

準備期間2日間　まごわやさしいの和食系の食事
断食期間3日間　マナ酵素、ハーブティーのみ
復食期間2日間　テンペ粥、スープなどから徐々に普通食に戻す

料金36,000円

以下商品代金と送料（合計25,708円）が含まれます。

マナ酵素 9,155円× 2
超高濃度マグネシウム 3,078円× 1
マナ酵素プレミアム燕美妃（＠490× 4）
テンペ粥 410円× 2
ヒマラヤソルト 540円× 1
健康カウンセリング
指導料
送料 1,000円（北海道、四国、九州、沖縄等は若干加算となります）

毛髪ミネラル検査やヘンププロテインなどをオプション（下記参照）で付けられます。お気軽にお問い合わせ下さい。

サスティナブル・ファスティング5日間コース

「準備期間2日、断食期間5日、復食期間日の5日間」

準備から復食を含めた期間は外食ができません。あらかじめ予定調整をお願いします。

準備期間2日間　まごわやさしいの和食系の食事
断食期間5日間　マナ酵素、ハーブティーのみ
復食期間5日間　テンペ粥、スープなどから徐々に普通食に戻す

料金52,000円

以下商品（合計42,058円）が含まれます。

マナ酵素9,155円× 4
超高濃度マグネシウム 3,078円× 1
テンペ粥410円× 2
ヒマラヤソルト 540円× 1
健康カウンセリング
指導料
送料 1,000円（北海道、四国、九州、沖縄等は若干加算となります）

毛髪ミネラル検査やヘンププロテインなどをオプション（下記参照）で付けられます。お気軽にお問い合わせ下さい。

ファスティングの流れがわかります

【ファスティングのやり方】準備期間・本番・回復期間・酵素ドリンク

健康カウンセリング

健康カウンセリングは、以下のお悩みをお持ちの方に特におすすめです。

疲れやすいが何を変えたらいいのかわからない
食習慣を改善したい
減量するために食事を変えたい

以下の検査やデータをご用意ください。

カルテ（記入いただきます）
食日記（記入いただきます）
血液検査結果
毛髪ミネラル検査（費用別）

料金　8,000円（90分・zoomでも承ります）

健康カウンセリング後、ファスティングされた場合は健康カウンセリング代金を引かせていただきます。

サスティナブル・ボディ（腸活）3ヶ月集中コース

サスティナブル・ボディ（腸活）３ヶ月集中コースは、ファスティングと分子栄養学を組み合わせた特別なプログラムになります。

ファスティングに必要な知識と食生活、生活習慣の改善に活用できる知識の習得と実践を目的としています。

こんな方におすすめです

本気で減量したい方
本気で食習慣を変えたい方
健康になりたい方
家族の健康を守るために学び習得したい方

コース詳細

個別カウンセリング＆目標設定　90分（明確な目標設定を決めます）
ファスティングセミナー　60分（ファスティングに必要な理論のセミナー）
実際のファスティングフォロー（１年以内なら何度でも可）
アフターファスティングセミナー　60分（ファスティング後に必要な栄養素、糖質、たんぱく質、脂質についてのセミナー）
ファスティング後の4週間食事チェック（毎日の食事のチェックとアドバイス、体重や運動、睡眠などの状態を毎日チェックいたします）プラス、毎2週間に30分のカウンセリング付
発酵食品＆つくりおきセミナー　90分（セミナー＋作り置きレシピ、発酵調味料のレシピなど約40品のレシピ進呈）
食品表示・添加物見極めセミナー　60分（食品表示の見方、食の安全についてのセミナー、お買い物でどの様なものを買えばいいかのアドバイス）
個別カウンセリング＆まとめ　60分（最終カウンセリング）

プラス以下のものが料金に含まれます。
★酵素ドリンク（54,930円）５日間ファスティング2回分
★ビタミンCパウダー1つ（5,400円）
★グレートマグネシウム1本（3,078円）
★マグマソルト1つ（510円）
★テンペ粥4つ（1,640円）
★毛髪ミネラル検査（11,000円）
★血液検査＆毛髪ミネラル検査の考察（5,000円）
★カウンセリング代8回分（40,000円）
★つくりおきレシピ（8,000円相当）
★送料
★期間中の質問は無制限

料金：15万円（税込）（モニター価格・今後変更の予定あり）
（この金額内の126,808円は上記の商品代になります）

まずは90分8,000円の健康カウンセリングをお受けください。

その時にじっくりとお話を聞かせて下さい。その後申し込みになった場合は8000円を料金から引かせていただきます。