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タンパク質摂取が課題の華奢族です。
森田農場さんの十勝黒豆プロテインがおいしい！おすすめはココア混ぜです♪
ぼっちゃん、エネルギー不足ですか？いちご＆ミルクと言う名のジュースが我が家にある謎
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徹夜だったー！と昼過ぎに帰宅した息子。支度した昼食をバクバク食べて、あっという間に眠りました。
ホテルニューオータニのガーデンタワービュッフェ フレンチトーストを楽しむリッチな朝食！
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今朝は早起きして、ニューオータニのガーデンタワー40階で朝食です！
森田農場さんのアスパラガスをお取り寄せ！アスパラ三昧なおいしい食卓を楽しみました♪
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北海道は十勝の森田農場さんから、アスパラガスをお取り寄せしました。
炊飯器でお豆を炊いてみた。デメリットもあるけれど電気調理器具は便利です！
お豆の調理方法を研究中♪茹でor蒸し、圧力か否か…
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おやつ代わりにお豆を食べています。勝間さんが「蒸しがおすすめ！」といわれていたので、そこからもっぱら蒸し派です。
腸内環境改善 注力した3つのこと
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前回の投稿で、腸内環境の現状把握に「ウンログ」をオススメしました。
ウンログで「便通良くなかったんだ！」ということに気づいた私。改善のために強化したことは3つです。
腸内ケアは大事よ。腸からのお便りの見える化 しつこいですが「ウンログ」はオススメです！
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前回記載をした糖質依存の件ですが、解決の1つは腸内環境改善です。
糖質を好むことは趣味嗜好ではありません。体質です。
【市ヶ谷】No.4で朝食！キーワードはカジュアル、活気あり、セルフサービス、パンがおいしい！
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今朝は5:30のzoom朝活や家事後に、市ヶ谷にあるNo.4に来ました。5時台から活動すると午前中が充実しています。