最新投稿
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ファスティングの準備食 回復食
【大戸屋】ファスティング準備食・回復食3日目以降におすすめの外食店
ファスティングは食べない期間の前後に、ヴィーガン食で過ごす期間があります。 食べない期間はドリンクの […]-
ぴろりんこ
- 2023年7月19日
- ファスティングの準備食 回復食
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ファスティング
ファスティングをやってみたい!そんな時に一番大切なこと
来週、3日間ファスティングを行います。 ファスティングを行うにあたり、一番大切なことは何か? 友人か […]-
ぴろりんこ
- 2023年7月12日
- ファスティング
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発酵のこと
【オンライン】キムチ&水キムチ講座を開催します!
塩糀に続くオンライン講座、「キムチ&水キムチ」講座を開催します。 腸活したいけど何から始めてら良いか […]-
ぴろりんこ
- 2023年5月7日
- 発酵のこと
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ファスティング体験談
3日間ファスティング終わりました!報告とファスティング期間を楽しむグッズをご紹介…
4月の新月ゴールを目指した3日間ファスティング、無事終了しました! 前回は「いつ止めようか…」かなり […]-
ぴろりんこ
- 2023年4月30日
- ファスティング体験談
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ファスティング3日間
3日間ファスティング スケジュール・料金・体験談など
痩せて、お気に入りのあの服を着られるようになりたい!水着を着たい! 万年ダイエッターを卒業したい! […]-
ぴろりんこ
- 2023年4月5日
- ファスティング3日間
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ファスティング
4月新月グループファスティング
2023年4月の新月グループファスティングのお知らせです。 夏に向けて、冬の間に溜め込んだアレやコレ […]-
ぴろりんこ
- 2023年3月30日
- ファスティング
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素人でもわかる健康のこと
【Apple Watch】消費カロリー500kcalを達成した日にやったことと食…
最近体重が増えました。 特に中身が問題です。体脂肪だけがぐんぐん増えて、今までにない体脂肪率を記録し […]-
ぴろりんこ
- 2022年11月27日
- 素人でもわかる健康のこと
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発酵のこと
オンライン講座開催しました!【発酵を楽しもう!塩糀】
発酵に関するオンライン講座を開催しました! 開催決定→準備→告知→開催まで、イベントの企画は久しぶり […]-
ぴろりんこ
- 2022年11月22日
- 発酵のこと
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発酵のこと
オンライン講座開催【発酵を楽しもう!塩糀】発酵調味料で簡単に美味しく、もっと健康…
・腸活したいけど何から始めてら良いかわからない。 ・発酵食が身体にいいって聞くけど何がいいの? ・自 […]-
ぴろりんこ
- 2022年10月31日
- 発酵のこと
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発酵のこと
【ヨーグルトメーカーで甘酒を仕込みたい】おすすめは?糀美人・クビンス・ヨーグルテ…
発酵調味料は様々あれど、温度管理が絶対に必要なものは甘酒だけ。 塩糀やしょうゆ糀は低温調理でも作れま […]-
ぴろりんこ
- 2022年9月19日
- 発酵のこと
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作りました
ほうれん草とひよこ豆のカレー【ヴィーガン・レシピ】塩糀で作る
ヴィーガン食のレパートリーを増やしたいなぁと思った時に知ったのが、ほうれん草とひよこ豆のカレーでした […]-
ぴろりんこ
- 2022年5月15日
- 作りました
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面白かったこと
【仕送りごはん】冷蔵か冷凍か?メリットとデメリット おすすめのメニューは?
先日実家に仕送りご飯したことを書きました。 今回は冷蔵便で食品を届けましたが、これから暑くなるので、 […]-
ぴろりんこ
- 2022年5月8日
- 面白かったこと
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プロフィール
健康オタクが分子栄養学を学び、ファスティングに出会いサポートさせていただくようになりました。ファスティングのこと、健康のこと。健康を維持し、美しくなれるコツを情報発信しています。
ストレングスファインダーTOP5 最上志向、ポジティブ、未来志向、包含、アレンジ VIA TOP5 好奇心、希望、公平さ、親切心、審美眼