SleepCycle

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 今週は振り返りたくなーい。1日の遅れがマイナス影響 […]

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 会社帰りに一番に考えることは、「今日は23時までに […]

目の疲れ（原因はアレルギーだったけれど）が気になって気になって、そこから睡眠ファーストが加速していま […]

先週は24時までの就寝は、東京へ行った日以外パーフェクトでした。ログを取り続けることで、人間変われる […]

優秀だとか言っていた2週間が懐かしい…先週はそんな1週間でした。

最近の私は優秀です。突発的な残業の日以外は、ほぼ23時台に眠れています。 振り返り、いきます！

毎朝の目覚めはSleep Cycleの目覚ましから始まります。同時に睡眠の快眠度を確認します。