ぴろりんこ お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。
会社帰りに一番に考えることは、「今日は23時までに眠れるかな」です。
振り返り、いきます！
Fitbitのログ
* 記録 6/7
* 平均睡眠時間（目標5時間30分以上） 5時間45分
* 先週平均比 +10分
Sleep Cycleのログ
* 平均快眠度 64％ 先々週比±0
* 平均就寝時間 23:43
* 平均睡眠時間 6:19 先週比−17分
* 平均起床時間 6:02
今週の気づき
FItbitのログとSleep Cycleのログの日があっていないことが判明！って、今更でしょうか。土曜日の24時過ぎてしまったログが、FItbitに反映されていませんでした。
自己肯定感アップ計画
これからは、1週間に一度は定時退社する日を設けます。全部にしたいけれど、それはむずかしいので、できることから始めます。
