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面白かったこと
ファットバーニング 空腹時の強い味方はナッツの小袋！
スイーツ大好きでした。 朝食はパン。365日おやつを欠かさない。食べたいのもは巷に溢れかえっていまし […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
象印のIH鍋で蒸し料理 きのこのピクルス編
常備菜があるだけで食事の支度がぐんと楽になります。その常備菜の支度を、私はIH鍋に任せています。-
ぴろりんこ
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読書
「毎日続けるサラダジュース」 野菜は冷凍していいのだと知った！
毎日続けるサラダジュース/浜内千波 日本文芸社 スムージーを始めたのはファットバーニングに切り替えた […]-
ぴろりんこ
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読書
「免疫力をアップするベジタブル・スムージー」を読んで、スムージーを摂取するポイン…
「免疫力をアップするベジタブル・スムージー」/白澤卓二・ダニエラ・シガ PHP研究所 ☑︎風邪をひく […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
ファットバーニングな食生活 野菜とタンパク質とアブラの日々
アブラを積極的に摂取するファットバーニングな食生活に切り替えました。 つい先日まで、日々の糖質摂取量 […]-
ぴろりんこ
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読書
「超一流の食事術」を読んだ炭水化物大好き女 ゆる糖質オフに目覚める！
私がファットバーニングに目覚めた経緯をお話します。-
ぴろりんこ
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面白かったこと
糖質ゆるオフ 外食で頼りになるのはファミレスだった！
一人外食で好きな食べ物はなんですか？ 私の場合には、パン、パスタ、ラーメン、お蕎麦… そうです。炭水 […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
スムージー生活 5/17今日のスムージー
今日は休日です。 スムージー作りを楽しみました。-
ぴろりんこ
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読書
「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」② ファットバーニング体質への変換…
本に感化され、ファットバーニング体質にチェンジしようと試みています。-
ぴろりんこ
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