ぴろりんこ 今日は休日です。
スムージー作りを楽しみました。
★今日のスムージー
* バナナ
* キウイ
* セロリ
* にんじん
* レタス
* ケール
* トマト
セロリとトマトの組み合わせは、野菜ジュースの味になりますね。それが気になったので、明日の分はセロリをなくしました。
★明日のスムージー
* バナナ
* キウイ
* トマト
* レタス
今まで以上に野菜や果物を食べています。ですが、実は胃腸が弱く、朝から冷たい飲み物を飲んだらお腹が痛くなるのでは？と心配していました。意外と大丈夫でした。ピーピーになることはありません。笑
真空保存したスムージーを飲むときは、少しドキドキします。コップに移し替え、口の中で少し温めてから飲み込むようにしています。真空保存したスムージーは、10分以上時間をかけて体に入れています。
この方法はベッキーがTVで語っていたものです。体を冷やさないために、アイスも（積極的には食べない？）口で溶かしてから胃に入れているそうです。
ファットバーニングからのスムージーですが、生野菜を摂ることは体にいいことだそうです。ゆっくり続けていきます。
