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面白かったこと
ファットバーニング 空腹時の強い味方はナッツの小袋！
スイーツ大好きでした。 朝食はパン。365日おやつを欠かさない。食べたいのもは巷に溢れかえっていまし […]-
ぴろりんこ
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読書
「毎日続けるサラダジュース」 野菜は冷凍していいのだと知った！
毎日続けるサラダジュース/浜内千波 日本文芸社 スムージーを始めたのはファットバーニングに切り替えた […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
睡眠ファースト 5/22〜5/28の実績
睡眠不足は睡眠の借金をしていることと同じ！という勝間さんの言葉に、目が覚めました。 睡眠ファーストと […]-
ぴろりんこ
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読書
「免疫力をアップするベジタブル・スムージー」を読んで、スムージーを摂取するポイン…
「免疫力をアップするベジタブル・スムージー」/白澤卓二・ダニエラ・シガ PHP研究所 ☑︎風邪をひく […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
ファットバーニングな食生活 野菜とタンパク質とアブラの日々
アブラを積極的に摂取するファットバーニングな食生活に切り替えました。 つい先日まで、日々の糖質摂取量 […]-
ぴろりんこ
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出かけてきました
【静岡】鈴木こうじ店 自転車で麹を求めて西へ走る
体に良いことに興味はありますか？ 睡眠はもちろん、口に入るものにも気を使いませんか？-
ぴろりんこ
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面白かったこと
睡眠ファースト 5/15〜5/21の実績
振り返り、いきます！-
ぴろりんこ
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面白かったこと
MBTのサンダル 歩きたい女の夏の相棒 2代目購入！
数年前に購入したMBTのサンダル。 昨年クッション部分が破損し履けなくなりました。今年、2代目を購入 […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
スムージー生活 5/17今日のスムージー
今日は休日です。 スムージー作りを楽しみました。-
ぴろりんこ
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面白かったこと
TESCOM 真空ミキサーでスムージーデビュー
「超一流の食事術」を読んでから、食生活を見直そうと心に決めました。スムージーを保存できたらいいなと思 […]-
ぴろりんこ
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読書
「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」② ファットバーニング体質への変換…
本に感化され、ファットバーニング体質にチェンジしようと試みています。-
ぴろりんこ
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