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お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 夏は好きですか？

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 前回購入して作った塩麹と甘酒の素がなくなりました。 […]

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 切ったら固かったメロンでスムージーを作りました。

ずぼらヨガ/崎田ミナ 監修・福永伴子 飛鳥新社 ヨガはハードルが高いけれど、ずぼらと聞くだけで「私に […]

今までスムージーを作ったこともない私ですが、この1ヶ月見事に続いています。

最近、目がとても疲れます。

この世の中には糖質メインの食べ物があふれています。

おはようございます！ その後も、スムージーは毎日続いています。

私は、日常生活で移動含めて1日約10,000歩歩けています。だから、「私は歩けている」と思っていまし […]

先週は24時間での就寝はパーフェクトでした。23時までに眠ることを無意識に心がけるようになっています […]

もともと甘酒が好き。 米麹から作る甘酒は、砂糖は必要ありません。麹の力だけでおいしい甘酒ができます。

ファットバーニングを始めてから、体重が3キロも落ちてしまいました。