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読書
「免疫力をアップするベジタブル・スムージー」を読んで、スムージーを摂取するポイン…
「免疫力をアップするベジタブル・スムージー」/白澤卓二・ダニエラ・シガ PHP研究所 ☑︎風邪をひく […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
ファットバーニングな食生活 野菜とタンパク質とアブラの日々
アブラを積極的に摂取するファットバーニングな食生活に切り替えました。 つい先日まで、日々の糖質摂取量 […]-
ぴろりんこ
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出かけてきました
【静岡】おふろ cafe bijinyuでゆったりまったりリラックス
雨の休日は、何をして過ごしますか？-
ぴろりんこ
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出かけてきました
【静岡】鈴木こうじ店 自転車で麹を求めて西へ走る
体に良いことに興味はありますか？ 睡眠はもちろん、口に入るものにも気を使いませんか？-
ぴろりんこ
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面白かったこと
睡眠ファースト 5/15〜5/21の実績
振り返り、いきます！-
ぴろりんこ
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読書
「超一流の食事術」を読んだ炭水化物大好き女 ゆる糖質オフに目覚める！
私がファットバーニングに目覚めた経緯をお話します。-
ぴろりんこ
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読書
「会う人すべてがあなたのファンになる 一流の魅せ方」を読んで、セルフブランディン…
セルフプランニングは有名人がすることと思っていませんか? レゾナンスリーディング講座で、渡邊先生から […]-
ぴろりんこ
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読書
レゾナンスリーディング再受講 本！本！本！本と本好きの仲間に囲まれた9時間！
月1回は学びの刺激を受けたいと思っています。 今日は、2月の初受講以来のレゾナンスリーディング講座を […]-
ぴろりんこ
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作りました
低温調理スチーミング入門から、蒸し料理にハマり中
素材のおいしさを引き出すには、低温調理がいいと言うことを知っていましたか？-
ぴろりんこ
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面白かったこと
糖質ゆるオフ 外食で頼りになるのはファミレスだった！
一人外食で好きな食べ物はなんですか？ 私の場合には、パン、パスタ、ラーメン、お蕎麦… そうです。炭水 […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
MBTのサンダル 歩きたい女の夏の相棒 2代目購入！
数年前に購入したMBTのサンダル。 昨年クッション部分が破損し履けなくなりました。今年、2代目を購入 […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
スムージー生活 5/17今日のスムージー
今日は休日です。 スムージー作りを楽しみました。-
ぴろりんこ
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