面白かったこと

エクスプレスカード会員歴15年以上です。 2ヶ月に1度でも東海道新幹線に乗るならば、持つべきカードで […]

先週は24時までの就寝は、東京へ行った日以外パーフェクトでした。ログを取り続けることで、人間変われる […]

iHerbとは、健康的な食品や用品が購入できるアメリカのネット通販です。

先週は24時間での就寝はパーフェクトでした。23時までに眠ることを無意識に心がけるようになっています […]

今日は予定を変更してTSUTAYAで雑誌を眺めていました。 雑誌を眺めるときに、どんなことを考えます […]

ファットバーニングを始めてから、体重が3キロも落ちてしまいました。

スイーツ大好きでした。 朝食はパン。365日おやつを欠かさない。食べたいのもは巷に溢れかえっていまし […]

常備菜があるだけで食事の支度がぐんと楽になります。その常備菜の支度を、私はIH鍋に任せています。

ティーファールの電気ケトルを購入しました。 昭和生まれの私にとって、ヤカンとガスコンロはあって当たり […]

睡眠不足は睡眠の借金をしていることと同じ！という勝間さんの言葉に、目が覚めました。 睡眠ファーストと […]

アブラを積極的に摂取するファットバーニングな食生活に切り替えました。 つい先日まで、日々の糖質摂取量 […]

振り返り、いきます！