-
読書
「多動力」 圧倒的な行動力!とにかく動き出そう!
多動力/堀江貴文 幻冬社 今話題の本ですね! 2017年5月30日初版 6月5日で第3版発行です。人 […] -
面白かったこと
グラスフェッドバター 1キロ購入しました
お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 バターコーヒーがまろやかでおいしいかったことから、 […] -
読書
「ずぼらヨガ」で体をほぐす。心と体の緊張がほどけてハッピー♪
ずぼらヨガ/崎田ミナ 監修・福永伴子 飛鳥新社 ヨガはハードルが高いけれど、ずぼらと聞くだけで「私に […] -
面白かったこと
ある日のファットバーニング的ランチ@新しくなったエクセルシオールカフェ
ファットバーニング的ランチは、まだまだ開拓中です。選択肢はタンパク質メインかサラダランチ。 -
面白かったこと
睡眠ファースト 6/19〜6/25の実績
夜中に目が覚めたら眠れなくなってしまった日と、挽回する日と。 -
出かけてきました
MARNIE’S@鷹匠 ほっと一息するためにわざわざ行きたいコーヒー…
いつの間にやら、街にはコーヒーショップが増えましたね。 -
面白かったこと
6/26 今朝のスムージー ヨーグルト抜き、大葉増し増しでスッキリ度アップ
今までスムージーを作ったこともない私ですが、この1ヶ月見事に続いています。 -
面白かったこと
スリープサイクルは語る!眠りの浅い日の翌日は、睡眠をしっかり確保しよう。
お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 先日、明け方の3時過ぎに目覚めて、眠れなくなってし […] -
作りました
6/24 今朝のスムージー トマトの偉大なる力に目覚めた朝
今朝は煮込み用に買った大きなトマトがあったので、水なし、トマトメインで作ってみました。 -
面白かったこと
バターコーヒーは、温泉のようにまろやかだった
ファットバーニングの食生活を始めてから、コーヒーにはアブラを入れています。MCTオイルやココナツオイ […] -
面白かったこと
象印 煮込み自慢を活用しています そう言えば、めっきりガスコンロを使う回数が減っ…
象印の煮込み自慢を愛用しています。 ゆで卵から煮込みまで、すべてセットしたら仕上がりまでは放ったらか […] -
作りました
ファットバーニング的おやつ ココナッツミルクのチアシードプリンから植物の底力を知…
低糖質生活を続けていらっしゃるなおこさんご紹介のココナッツミルクのチアシードプリンを作りました。