ぴろりんこ 今までスムージーを作ったこともない私ですが、この1ヶ月見事に続いています。
習慣化の理由は何かと考えると、体にいいこととおいしいことですかね。
今朝のスムージー
* 小松菜
* 大葉
* トマト
* キウイ
* 自家製甘酒
腸内セラピー活動でヨーグルトを入れ続けてきましたが、味を変える目的で今朝はやめてみました。ヨーグルトが入っていないと、味がずいぶんスッキリします。これはこれでいいです。
スッキリを加速させたのが大葉。今朝は5枚ほど入れたかな。大葉は多めに入れてもクセがなくスッキリです。汗ばむ季節ほどスッキリ飲めるといいですね。
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読書が趣味で健康＆ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。
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