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面白かったこと
睡眠ファースト 7/9〜7/15の実績
お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 7月に入ってからブログの更新に励んでいます。そのぶ […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
睡眠ファースト 7/2〜7/8の実績
お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 今週は振り返りたくなーい。1日の遅れがマイナス影響 […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
睡眠ファースト 6/26〜7/2の実績
お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 会社帰りに一番に考えることは、「今日は23時までに […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
睡眠ファースト 6/12〜6/18の実績
目の疲れ（原因はアレルギーだったけれど）が気になって気になって、そこから睡眠ファーストが加速していま […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
睡眠ファースト 6/5〜6/11の実績
先週は24時までの就寝は、東京へ行った日以外パーフェクトでした。ログを取り続けることで、人間変われる […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
睡眠ファースト 5/29〜6/4の実績
先週は24時間での就寝はパーフェクトでした。23時までに眠ることを無意識に心がけるようになっています […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
睡眠ファースト 5/22〜5/28の実績
睡眠不足は睡眠の借金をしていることと同じ！という勝間さんの言葉に、目が覚めました。 睡眠ファーストと […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
睡眠ファースト 5/15〜5/21の実績
振り返り、いきます！-
ぴろりんこ
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面白かったこと
睡眠ファースト 5/8〜5/14の実績
優秀だとか言っていた2週間が懐かしい…先週はそんな1週間でした。-
ぴろりんこ
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面白かったこと
睡眠ファースト5/1〜5/7の実績
最近の私は優秀です。突発的な残業の日以外は、ほぼ23時台に眠れています。 振り返り、いきます！-
ぴろりんこ
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面白かったこと
Sleep Cycleで快眠度88%を達成！
毎朝の目覚めはSleep Cycleの目覚ましから始まります。同時に睡眠の快眠度を確認します。-
ぴろりんこ
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面白かったこと
睡眠ファースト 4/24〜4/30の実績
先週の私は優秀でした。 振り返り、いきます！ その日中に眠れた日は1週間のうちで7/7、目標達成率1 […]-
ぴろりんこ
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