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素人でもわかる健康のこと
「あなたが太っているのは、栄養不足のせい」濱裕宣(著)赤石定典/マガジンハウス …
東京慈恵会医科大学附属病院の栄養士である濱裕宣先生と赤石定典先生が書かれた「あなたが太っているのは、 […]-
ぴろりんこ
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素人でもわかる健康のこと
「世界一の美女になるダイエット」エリカ・アンギャル/幻冬舎 ここに書かれているこ…
ミス・ユニバース日本代表の公式栄養コンサルタントだったエリカアンギャルさんが書かれた本です。-
ぴろりんこ
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面白かったこと
ダイエット本の10本ノック！始まるよー
ダイエットの王道は、現状把握とPDCA、正しく栄養を摂取すること、運動の3つだと考えています。-
ぴろりんこ
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読書
「先延ばしは1冊のノートでなくなる」を読んで、やりたいことができるようになるため…
先延ばしは１冊のノートでなくなる/大平信孝 大和書房 お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです […]-
ぴろりんこ
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読書
「一流のリーダーほど、しゃべらない」 部下の話を聞くことが、最大のマネジメントだ…
一流のリーダーほど、しゃべらない/櫻井一紀 すばる舎 お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです […]-
ぴろりんこ
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読書
今週読んだ本 半沢直樹にハマり中！
お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 以前、読書会で読んだ池井戸潤さん。 その時読んだも […]-
ぴろりんこ
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面白かったこと
もっと、やめてみた。いつもの習慣を疑ってみよう
もっと、やめてみた。/わたなべぽん 幻冬社 お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。-
ぴろりんこ
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読書
「感謝」で思考は現実になる 感謝で思考を埋め尽くしたら、すばらしい世界が待ってい…
お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 毎日感謝していたい、プラス思考になりたいと思いなが […]-
ぴろりんこ
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読書
多読は知の地層作り 好きだからこそ続いた95冊
お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 8月の投稿100記事を諦めきれずに、ネタを探してい […]-
ぴろりんこ
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読書
「ワクワクする未来・人・モノをつなぐ読書会」 仮想通貨の世界へようこそ！
「ワクワクする未来・人・モノをつなぐ読書会」で、仮想通貨の世界へようこそ！ お立ち寄りありがとうござ […]-
ぴろりんこ
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読書
投資と経済の勉強？インベスターZが面白い！
お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 Kindleセールの時に15巻まで購入しました。-
ぴろりんこ
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読書
「ずぼらヨガ」で体をほぐす。心と体の緊張がほどけてハッピー♪
ずぼらヨガ/崎田ミナ 監修・福永伴子 飛鳥新社 ヨガはハードルが高いけれど、ずぼらと聞くだけで「私に […]-
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