ダイエットの王道は、現状把握とPDCA、正しく栄養を摂取すること、運動の3つだと考えています。

これは私が考えていること。世間一般で書かれているダイエット本には何が書いてあるのだろう?

そんな疑問を持ったので、まずは10冊読んでみることにしました。

読んだ本はブログに必ずアップします。とコミットすることで強制力を働かせて、自分にエンジンをかけます。

お楽しみに!

12月14日イベント開催します「美味しいレバー料理と知識で貧血を改善しよう!」

疲れやすい、むくみやすい。怒りっぽい。
このような症状は貧血が原因かもしれません。
貧血を改善するレバー料理と血液検査データからわかる数値で、貧血の症状や改善をしましょう。

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ぴろりんこ

ぴろりんこ

読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。
ストレングスファインダーTOP5 最上志向、ポジティブ、未来志向、包含、アレンジ VIA TOP5 好奇心、希望、公平さ、親切心、審美眼
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