面白かったこと

ウォーキングは何歩歩けばいいの？ どんな効果があるの？ 1万歩がいいと聞くけれど、それは本当？

ホットクックの内鍋が汚れる、洗っても洗っても色素沈着が取れないなぁと思うことはありませんか？

ホットクックでビーツが入ったボルシチを作りました。 ビーツは鉄分が豊富な野菜で有名です。

今回の沖縄旅行で、古宇利島と古宇利島の入り口にある古宇利島ふれあい広場へ行きました。

金沢で2日間遊んできました。 金沢といえば、日本海の海の幸が美味しい土地ですが、今回は海の幸が一切な […]

鈴木大拙館の裏手に、お散歩コースがあることはご存知でしょうか。 金沢在住のブログ仲間のさわこさんに、 […]

金沢にある健康的な食事をいただけるcafe87でモーニングとランチをいただきました。 cafe87は […]

黒ごまペーストをパンに塗り、バナナをのせて食べてみました。 調味料類を買ったはいいが、使わずキッチン […]

貧血改善には、鉄分豊富な納豆が有効です。 大豆は女性ホルモンのような働きをするため、更年期の対策とし […]

10万PVを目指して、日々コツコツブログを投稿しています。

みんチャレという無料のアプリを使って筋トレを継続しています。 みんチャレは「みんなと続ける習慣化アプ […]

ホテルの朝食が好きです。 ホテルは種類が豊富で、選ぶ楽しみがあります。