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素人でもわかる健康のこと
「世界一の美女になるダイエット」エリカ・アンギャル/幻冬舎 ここに書かれているこ…
ミス・ユニバース日本代表の公式栄養コンサルタントだったエリカアンギャルさんが書かれた本です。 -
面白かったこと
ダイエット本の10本ノック!始まるよー
ダイエットの王道は、現状把握とPDCA、正しく栄養を摂取すること、運動の3つだと考えています。 -
面白かったこと
【方南町】街の憩いの場「方南カフェ」で大人女子ランチ♪
ブログ仲間のさわこさんが上京された際に、ブログ仲間のかずみさんと3人でランチをしました。 -
素人でもわかる健康のこと
グルテンフリー・シュガーフリー 安心で安全で栄養価の高い食事とは 結論はマッキー…
先週はおいしい食事をいただく機会に恵まれた贅沢な日々でした。 食事が充実していると元気が出ます。心も […] -
面白かったこと
Apple Watch Series 4 心拍数とかタイマーとか、地味に便利ない…
去年の暮れからApple Watchを使い始めています。 ブログに書きたい!と思っていましたが、何を […] -
面白かったこと
ものくろキャンプ ブログもぐもぐ会に参加!もくもくせずに、もぐもぐしていました\…
料理上手の女性が好きです。憧れます。 だからキッチンビーの小百合さんも憧れの人。毎月キッチンビーで開 […] -
素人でもわかる健康のこと
イベント①「血液検査データの読み方」初セミナーを開催しました
今日は分子栄養学カウンセラーとして、初めてセミナーを開催しました。 -
出かけてきました
東京ステーションホテル クラッシックな雰囲気のロビーラウンジでケーキセットをいた…
今日はブログ仲間のさわこさんと東京ステーションホテルのロビーラウンジでお茶をしました。 -
面白かったこと
ブログ朝活 読まれたいという想いと読まれていないだろうという想い、複雑な想いに気…
今朝はブログ朝活でした。 一人でコツコツ書くのがブログですが、仲間と意見を交換し合うと自分では気づか […] -
面白かったこと
NEWoMan新宿 フードホールの朝食
新宿駅隣接のニューマン新宿のフードホールは朝7時から営業しています。 -
面白かったこと
ブログ朝活 朝からもくもくブログを書こう
朝から新宿で活動しています。 今朝はブログ朝活。 -
おいしかったもの
8ablish(エイタブリッュ)でヴィーガンランチ 最近ヴィーガンが気になってい…
分子栄養学のセミナーは動画の中に、ヴィーガン食を推奨されているドクターの動画がありました。 その動画 […]