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Apple Watchをこよなく愛し、日々活動量を管理しています。 通勤の時は無意識に歩きますが、在 […]

今年初めて、焼きさんまをいただきました！ 秋といえばさんま、ですよね。

冬はクリームしシチューが食べたくなりませんか？ キッチンにあるもので作れるクリームシチューを試作して […]

今年こそ痩せる！と言いながら痩せられなかった 体重が史上最高値を更新してしまった… 色んなものが滞っ […]

以前はコンビニの入り口でケースに入って売られていたアイス。 現在の蓋のないケースに変わってから冬場の […]

スーパーの野菜の店にレンコンが目立つようになりましたね。 ネット検索でも、れんこんの人気は秋から冬に […]

手羽元と大豆とネギのこっく煮にを作りました。 こっくりと言うのはこってりと言うよりもちょっとソフトな […]

日光角化症を知っていますか？ 痛みやかゆみなどの自覚症状はありませんが、放置していると、悪性度の高い […]

いつもお腹いっぱいまで食べてしまう お腹がいっぱいでも、出されたものを残すことができない 口さみしく […]

「幸せは歩いてこない」と歌ったのは水前寺清子さん。 最近つくづく思うのは、しあわせもそうだけど、健康 […]

タンパク質摂取、意識していますか？ 私たちの肌や髪はもちろん、臓器までもがタンパク質を材料として作ら […]

味噌玉を作り、5日間の出張に持っていきました。 ホテルに宿泊すると、当然のことながら外食ばかりです。