お正月以外にもお雑煮を食べていますか?

お雑煮と言うとお正月に食べるものですが、実はお雑煮は冬の汁ものとしてとっても優秀、私は好んで作っています。

我が家の定番は鶏肉としいたけとかつお節のだし。

母はかつお節でだしを取りますが、私はかつおでだしはとらず鰹節を乗せて簡略化しています。

お雑煮の由来と我が家のお雑煮のレシピを紹介します。

ぴろりんこ
ファスティングマイスター・分子栄養学カウンセラーのぴろりんこ(@piro25_com)です。このサイトでは、ファスティングや健康に関する情報を発信しています。

お雑煮の由来とレシピ

我が家のお雑煮のレシピを紹介します。

お雑煮とは、雑に煮ると書くのですよね。

お雑煮の由来

安全な食の宅配、オイシックスによると雑煮の語源は「煮混ぜ」で、いろいろな野菜を煮合わせたことから来ています。

お正月に食べるお雑煮の歴史は古く、始まりは平安時代だといわれています。餅は古くから農耕民族である日本人にとって、お祝いごとや特別な「ハレの日」に食べる「ハレ」の食べ物でした。年神様に供えた餅や里芋、にんじん、大根などを、その年の最初に井戸や川から汲んだ「若水」と、新年最初の火で煮込み、元旦に食べたのが始まりといわれています。雑煮の語源は「煮雑ぜ(にまぜ)」で、色々な具材を煮合わせたことからきています。

Oisix 雑煮の由来と意味

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と言うことで、お正月は晴れの食べものであるお餅を入れると良いですが、普段は雑に煮る、一緒に煮ると言うことでお餅なしのお雑煮がおすすめです。

根菜が美味しい冬に、たっぷり作ると美味しいです。

材料と作り方

材料(4人分)

  • 鶏肉 200g 小間切れ(塩麹大さじ1弱に漬け込みました お好みで)
  • 白菜 1/4個 ざく切り
  • 大根 1/3本 いちょう切り
  • にんじん 1本 半月切り
  • しいたけ 4つ (スライスされた干ししいたけがあったら入れてみて) 厚めの薄切り
  • 水 全体量の半分
  • 塩 水以外の全体量×0.6%
  • 醤油 水の量×4%
  • かつお節 お好きなだけ

作り方

  1. 野菜を切る
  2. キッチンスケールにホットクックの内鍋を乗せ、鶏肉を入れてゼロリセットする(鶏肉を塩麹につけていない場合は、キッチンスケールにホットクックの内鍋を乗せゼロリセットし、鶏肉を加える)
  3. 野菜を加え重さを計り、塩の量を確認しておく
  4. 野菜の重さの半分の量の水を加える
  5. 野菜の量の× 0.6%の塩と水の量× 0.4%の醤油を加える
  6. ホットクック 手動→ 1カレー・スープ→混ぜなし→ 30分加熱

(ホットクックKN-HT24B使用)

 

画像は鶏肉が一番上ですが、下に入れたほうが柔らかくなります。

 

煮えたところ、混ぜます

味付け、塩としょうゆの割合は、お好みで変えてみてください。


いただきます

実家の母が作るお雑煮は鶏肉と椎茸、鰹の出汁が効いていて、私もその味が大好きです。

しかし、鰹節で出汁を取る気がない私は、食べるときに鰹節を加えます。

ふぅ、おいしい。実家の味、白菜も大根も柔らかく煮えてます。

 

この日は野菜たっぷりメニュでした。

このおいしいお雑煮、お正月だけにしておくのはもったいないのですよ。

たっぷり作って次の日もいただきました。さすがにお弁当には持っていきません。

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まとめ

お雑煮の由来とレシピを紹介しました。

お雑煮と我が家では読んでいますが、ごった煮ですね。おいしいです。

あなたのご自宅のお雑煮にはどんな感じでしょうか。

お餅を入れずお汁だけいただいても美味しいのがお雑煮、寒い冬の食卓におすすめです。温まりましょう♪

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この記事を書いた人

ぴろりんこ

読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。
ストレングスファインダーTOP5 最上志向、ポジティブ、未来志向、包含、アレンジ VIA TOP5 好奇心、希望、公平さ、親切心、審美眼
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