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第2弾!フリースタイルリブレで血糖値測定 2日目 血糖値を上げないコツは食後に歩…
フリースタイルリブレで血糖値測定、2クール目の2日目の食事です。 -
目指せ!10万PV!5月の振り返り
10万PVを目指して、日々コツコツブログを投稿しています。 -
イベント③「血液検査データを知ろう」 イベントを通じて健康を広めたい!
とろみんちのとろみさんと、五反田のクスクスにて「血液検査データの読み方」イベントを行いました。 ご自 […] -
ヘルシオで野菜を低温調理 根菜類のかぼちゃは硬くて失敗だった!
シャープのヘルシオで野菜を低温調理することにはまっています。 低温調理の方が作り置きしておいても、野 […] -
イベント②「おいしく健康に!食習慣見直し講座」を開催しました
五反田のクスクスにて、勝間塾のイベント「おいしく健康に!食習慣見直し講座」を開催しました。パーソナル […] -
日曜日 ゆっくり過ごしています
最近疲れやすくなったのか、ヘトヘトの毎日です。 昨日の夜はブログを更新したけれど、今にも瞼が落ちそう […] -
マイルールを決めてから、迷いが消えていい感じに回っている
好奇心と行動力だけで生きています。 その分スケジュール管理が大変だったり疲れやすかったり、デメリット […] -
SUPERFOOD料理レッスン 春のメニューにウキウキ♪
昨日はSUPERFOOD料理研究家のYORIKO先生の料理教室でした。 毎日同じものをホットクックで […] -
勝間和代さん新刊発売記念!火を使わない調理 ヘルシオはやっぱり便利! 塩麹につけ…
経済評論家の勝間和代さんの影響でヘルシオを使い始めました。 勝間さんの新刊「勝間式 超コントロール思 […] -
コツコツさんの挑戦 ランもどき始めました。
「iPhoneダイエット」を読んで、ジョギングに興味がわきまして、30分走ること初めてに挑戦してみま […] -
予定通りにいかなくて、思いがけなく余裕ができた夜が楽しい
今日はBodiesへ行くぞー!と気合を入れていたのに、行ってみたらヨガの日でサーキットトレーニングは […] -
キクラゲは女性の体にうれしい栄養が含まれています。料理方法は切り干し大根に入れる…
Facebookのタイムラインでキクラゲが体にいいと聞いてから、私も積極的に取り入れているようにして […]