-
ファスティング３日間
【まとめ】2019年3月 3日間ファスティング
2019年3月に、初めて3日間ファスティングにチャレンジしました。 2021年1月末にファスティング […]-
ぴろりんこ
-
-
ファスティング３日間
ファスティング3日目は断捨離！と言うほど断つものはなかったけどね【3日目に感じた…
1月30日から5日間ファスティングにチャレンジしています。 2月2日の今日は3日目です。-
ぴろりんこ
-
-
ファスティング
ファスティングのメリット【デトックス・腸内環境改善・ダイエット・細胞の活性化・食…
ファスティングってよく聞くけど、どんな効果があるの？ メリットは何？-
ぴろりんこ
-
-
素人でもわかる健康のこと
健康な生活習慣は潰瘍性大腸炎を治す！【食事・運動・睡眠】
先日、3年ぶりに大腸内視鏡検査を受けて、3年前に発見された潰瘍性大腸炎が治っていることがわかりました […]-
ぴろりんこ
-
-
素人でもわかる健康のこと
大腸内視鏡検査【前日の準備】検査受診のきっかけ・検査食・下剤のこと
大腸内視鏡検査を受けました！ 今回は2回目です。-
ぴろりんこ
-
-
素人でもわかる健康のこと
【酵素を有効活用】酵素とは・働き・外から取り入れられるもの
酵素ってよく聞くけれどどんな働きをするの？ 酵素って体に必要なの？ と思っていませんか？-
ぴろりんこ
-
-
素人でもわかる健康のこと
あなたの食事は大丈夫？【まごわやさしい】いつもの食事に軸を持つ
「まごわやさしい」を意識し始めてから、今まで食べていた食事は100点満点で60点だったのだなぁと気づ […]-
ぴろりんこ
-
-
素人でもわかる健康のこと
「まごわやさしい」魚がないなら小魚を食べよう！【加工品は裏を見る】
「まごわやさしい」食事を心がけていますか？ すべての食材を揃えて手作りするは無理…と思ってしまいがち […]-
ぴろりんこ
-
-
素人でもわかる健康のこと
食事の基本「まごわやさしい」の実践は和食が最強！【ホットクック・ヘルシオのレシピ…
「まごわやさしい」という言葉を聞いたことがありますか？ 細胞が元気になる、老けない体作りの基本となる […]-
ぴろりんこ
-
-
素人でもわかる健康のこと
バナナはマグネシウムが豊富？フルーツのマグネシウム含有量を比較！
マグネシウムと検索すると、バナナがセットで表示されます。 バナナってマグネシウムが多いの？-
ぴろりんこ
-
-
素人でもわかる健康のこと
にがりでマグネシウムを摂取！コップ1杯に入れる量は？飲み方、摂取量について
マグネシウムを1番手軽に摂取できる方法は、にがりをお水に垂らして飲むこと。 お水に垂らしてもの飲むに […]-
ぴろりんこ
-
-
素人でもわかる健康のこと
現代人はマグネシウム不足！働きや効果、多く含まれる食品を紹介
マグネシウムは必要だと言うけれど、どんな働きがあるの？ マグネシウムが不足するとどうなるの？ マグネ […]-
ぴろりんこ
-