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素人でもわかる健康のこと
フリースタイルリブレで血糖値測定11日目 昼食時の炭水化物抜きは続いています
血糖値を測定したことで「血糖値が上がりやすい」を自覚できました。無駄に血糖値を上げたくない。だから、 […] -
素人でもわかる健康のこと
フリースタイルリブレで血糖値測定10日目 昼に炭水化物抜きの効果がすごい!
フリースタイルリブレで血糖値測定10日目、やっと昼食に炭水化物を抜くことを決行しました!(大げさ) -
面白かったこと
フリースタイルリブレで血糖値測定9日目 コース料理の血糖値安定たるや
フリースタイルリブレで血糖値を測り始めて早9日目。残り5日切りました。時が経つのは早いです。 -
おいしかったもの
【日本橋】天ぷら天松 たまにはゆっくりと、カウンター席で天ぷらをいただこう
日本橋の天ぷら天松さんは、カウンターで揚げたての天ぷらコースがいただけます。 カウンターで天ぷらをい […] -
素人でもわかる健康のこと
フリースタイルリブレで血糖値測定8日目 外食のスコーンよりも、手作りのお弁当で血…
昨日は朝からスタバのスコーンにチャレンジスコーンは驚くほど血糖値が上がらず。 -
素人でもわかる健康のこと
フリースタイルリブレで血糖値測定7日目 7日間計測して気づいたこと、私は血糖値が…
早いものでフリースタイルリブレで血糖値測定をし始めてから1週間が経ちました。 血糖値の反応を見ている […] -
素人でもわかる健康のこと
フリースタイルリブレで血糖値測定〈番外編〉朝食のパンで血糖値が上がらない方法、そ…
フリースタイルリブレで血糖値測定をしていて、一番驚いたことがパンを食べても血糖値が上がらなかったこと […] -
学んだこと
【弘前さくらまつり】ネットの情報に惑わされて弘前行きを諦めたけれど、潜在的に気が…
今日は本当は日帰りで弘前の桜まつりに行く予定でした。 昨夜、準備が整い次第出発できるように荷物もまと […] -
素人でもわかる健康のこと
フリースタイルリブレで血糖値測定6日目 昼食後血糖値対策としてアマニオイルを追加…
昨日は自炊したものを食べた1日でした。 朝食 https://www.instagram.com/p […] -
素人でもわかる健康のこと
フリースタイルリブレで血糖値測定5日目 ラーメン食べたりジュース飲んだり、糖質で…
昨日の食事はすべて外食!糖質依存度85%くらいの食事でした。 -
素人でもわかる健康のこと
フリースタイルリブレで血糖値測定4日目 シュークリームを食べたり、ランチで血糖値…
毎日コツコツ測っています。 食べた結果が見えるから楽しくて、毎食ごとの血糖値測定を欠かすことがありま […] -
素人でもわかる健康のこと
フリースタイルリブレで血糖値測定 3日目 低糖質×アブラで血糖値が安定していた1…
フリースタイルリブレで血糖値測定3日目の今日は、低糖質と油の組み合わせで血糖値が許容範囲に収まりまし […]