作りました

発酵トマトを作りました。 普通のトマトに塩を足すして発酵させるだけの発酵トマトは、トマトの酸味がなく […]

たことセロリのマリネを作りました。 湿度も気温も上がる夏は、食欲が落ちることも… そんな時は、疲労回 […]

最近、ヘルシオで焼き野菜のつくりおきを作っています。 食物繊維たっぷりで、日持ちがしておうちごはんは […]

ホットクックでサバ缶とあさりのトマトブイヤベースを作りました。

ホットクックでワンポットパスタを作りました。 パスタは本来、茹でて和えての2段階調理です。ワンポット […]

ホットクックで鶏肉とじゃがいもの煮込みを作りました。

ホットクックでエビとズッキーニのトマトカレーを作りました。 これから暑くなる季節、ジャガイモや豚肉の […]

ホットクックで切り干し大根とキクラゲのホットサラダを作りました。 食物繊維をたっぷり摂りたい！と思い […]

アクアパッツァの作り方を知りたい！ アクアパッツァのかんたんなレシピはないかな？

イワシと豆腐のハンバーグを作りました。  イワシと豆腐が1:1のヘルシーレシピです。

オイシックスのミールキットはおいしいの？ 簡単なの？お値段は？ 最近は、食材の宅配に加えて、食材の下 […]

「玄米には興味があるけれど、炊き方がわからない」 と思っていませんか？ 私も玄米を扱うまでは「う […]