素人でもわかる健康のこと

食事は「まごわやさしい」を意識しています。 食事に魚介類がなかったときは、スーパーで売られている「食 […]

先日、3年ぶりに大腸内視鏡検査を受けて、3年前に発見された潰瘍性大腸炎が治っていることがわかりました […]

大腸内視鏡検査を受けました！ 今回は2回目です。

酵素ってよく聞くけれどどんな働きをするの？ 酵素って体に必要なの？ と思っていませんか？

「まごわやさしい」を意識し始めてから、今まで食べていた食事は100点満点で60点だったのだなぁと気づ […]

「まごわやさしい」食事を心がけていますか？ すべての食材を揃えて手作りするは無理…と思ってしまいがち […]

「まごわやさしい」という言葉を聞いたことがありますか？ 細胞が元気になる、老けない体作りの基本となる […]

マグネシウムと検索すると、バナナがセットで表示されます。 バナナってマグネシウムが多いの？

マグネシウムを1番手軽に摂取できる方法は、にがりをお水に垂らして飲むこと。 お水に垂らしてもの飲むに […]

マグネシウムは必要だと言うけれど、どんな働きがあるの？ マグネシウムが不足するとどうなるの？ マグネ […]

「チョコレートはマグネシウムが豊富であるため、マグネシウムの欠乏がチョコレートへの渇望に影響を与える […]

日本人の水銀摂取の80%以上が、魚介類由来となっていることを知っていますか？