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素人でもわかる健康のこと
私が空腹時にスムージーを選ぶ理由 スイーツドーピングによる空腹時の血糖値爆上げに…
私は、小腹が空くといてもたってもいられません。多分これ、軽い低血糖状態です。 外にいて小腹が空いたと […] -
面白かったこと
ファンケルハウス 血管観測の結果が良かった!理由は食生活の改善
銀座のファンケルハウスで定期的に体成分分析を行っています。 前回から6か月経っていました。 良かった […] -
出かけてきました
【川越】川越ベーカリー楽楽系列のサンドイッチパーラー楽楽でほっと一息
川越遠征の朝は寒かった。 朝も早よから活動していたからお腹もぺこぺこ。寒かったしで温かな場所でほっと […] -
出かけてきました
川越氷川神社 縁結びの神社で楽しいお参りを3つしよう
昨日はもともと太田市美術館図書館に行く予定でした。 友人から、川越氷川神社が縁結びの神様だと聞きまし […] -
おいしかったもの
【群馬県太田市】Yello moong(イエロームング) こだわりの美味しいヘ…
群馬県太田市のYello moong(イエロームング)でカレーをいただきました。 太田市美術館図書館 […] -
出かけてきました
太田市美術館・図書館 フォトジェニックな空間で普段手にすることのない本を眺める贅…
「ぴろりんこさん好きそう」と紹介いただいたのが太田市美術館・図書館です。 -
素人でもわかる健康のこと
「小さなダイエットの習慣」スティーブン・ガイズ(著) 田口未和(訳)/ダイヤモン…
ダイエット本10冊ノックの3冊目です。 先週はファスティングに意志力をとられてしまい、新しいことが出 […] -
面白かったこと
これからはカスタマイズの時代!健康的なジュースの注文の仕方 必ず抑えたい3つのポ…
最近健康志向な私。 外出中の空腹を満たすには何がいいか? -
面白かったこと
SUPERFOOD料理レッスン 春のメニューにウキウキ♪
昨日はSUPERFOOD料理研究家のYORIKO先生の料理教室でした。 毎日同じものをホットクックで […] -
素人でもわかる健康のこと
ファスティング回復食 外食はやっぱり大変だ
ファスティングの回復食四日間が今日で終わります。やったー! 昨日、今日と静岡で仕事をしています。 -
手帳術
最近振り返りがおろそかに。行きつ戻りつ失敗を繰り返しながら正しい道に進んでいくの…
3月に入ってから、いろいろなことがグダグダでした。 なぜグダグダなのかと考えると、それは時間を確保し […] -
素人でもわかる健康のこと
ファスティングの結果発表!何キロ減った?
今日明日と静岡で仕事です。そのために昨夜、実家に戻ってきました。 自宅に体重計がないため、実家の体重 […]