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作りました
ロースイーツ スーパーフードでエナジーバー作り 初めての挑戦に失敗はつきもの!
初めてエナジーバー作りには挑戦しました。 材料を揃えて刻んで混ぜるだけ♪ですが、意外に珍プレーありま […] -
素人でもわかる健康のこと
ファスティング終了後の回復食 食べない期間が終わってからも大事なのです
ファスティングが終わった!と喜びましたが、ここからも大事なのです。 回復食といって、食べない期間から […] -
面白かったこと
ファスティング3日目が無事終了!感想やファスティング期間中の楽しみ方など
ファスティングには興味があるけれど大丈夫かな? ファスティング期間中をどんな風に過ごすか知りたい! -
面白かったこと
弘前城の桜 いつ見に行くか、どのルートで行くか問題。立ち止まって考えてみたら目的…
弘前の桜から、青森を楽しむコースまで妄想が膨らみました。 満開の桜か旅の充実か。欲張りな私はここが悩 […] -
素人でもわかる健康のこと
ファスティング2日目 1日目に比べると大きな変化がありました
何やら思わせぶりなタイトルですよね。タイトルには入れたくなかったので書きませんでした。 -
面白かったこと
ファスティング1日目 想像ほどつらくはないが、冷えがきつくて集中力に欠けた
2日前から準備食、今日から3日間、固形物を食べないファスティングが始まりました。 1日すごしてみての […] -
面白かったこと
ファスティング中でも吉方位取り 花園神社へお参りしてきました
ファスティング1日目がスタートしました。 思ったよりも苦しくない。ちょっとお腹は空いてますけど、割と […] -
面白かったこと
よし、弘前に桜を見に行くぞ!がどうも簡単にいかないことに気づいた夜。弘前さくらま…
私が眺めたい絶景のうちの1つが弘前の桜。逆算手帳のわくわくリストにも書きました。 転勤族の方が弘前に […] -
面白かったこと
たまには飲みたい午後もある。砂糖・香料不使用のジュースを飲んでみた。やっぱりただ…
何度もしつこく書いている通り、シュガーフリーで困るのがおやつです。小腹が空いた時、何を食べればいいの […] -
面白かったこと
ファスティング初チャレンジ!準備食事1日目、今日から動物性食材を控えます
13日の水曜日から3日間、ファスティングにチャレンジします。 3月初めからカフェイン、シュガー、カゼ […] -
おいしかったもの
【南青山】THE BOWL 道端アンジェリカさんプロデュースの本格健康派レストラ…
レア感が楽しくて、ヴィーガンや小腹補給目的のスムージーなど、ヘルシー系のお店を積極的に攻めています。 […] -
面白かったこと
九星氣学をさっそく活用♪明治神宮へお参りに行きました
新しいことにワクワクするタイプです。九星氣学を学んだなら、試さずに入られません! さっそく明治神宮へ […]