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素人でもわかる健康のこと
第2弾!フリースタイルリブレで血糖値測定 8日目 罪悪感ゼロの美味アイスクリーム…
フリースタイルリブレで血糖値測定、2クール目の8日目です。 -
素人でもわかる健康のこと
筋肉食堂デビュー@六本木 老若男女問わずタンパク質をしっかり食べよう!
筋トレが大好きな方たちが大好きな筋肉食堂、とうとう私もデビューしました! 味もよくタンパク質もたっぷ […] -
素人でもわかる健康のこと
第2弾!フリースタイルリブレで血糖値測定 7日目 コンビニの豆腐サラダに助けられ…
フリースタイルリブレで血糖値測定、2クール目の7日目です。 朝のパンで基準値から外れましたが、それ以 […] -
面白かったこと
【代々木八幡】15℃でモーニング② パン屋さんのカフェなのに「さかな」の朝食もあ…
代々木八幡にある15℃の朝食がお気に入りです。今回は「さかな」の朝食をいただきました。 -
面白かったこと
第2弾!フリースタイルリブレで血糖値測定 6日目 歩いてもなお血糖値は上がった
フリースタイルリブレで血糖値測定、2クール目の6日目です。 血糖値のピークまで1時間から1時間半かか […] -
面白かったこと
【代々木八幡】15℃でモーニング① 栄養たっぷりの朝食と清々しい店内で1日が気持…
最近、代々木八幡にある15℃と言うお店の朝食がお気に入りです。 -
素人でもわかる健康のこと
第2弾!フリースタイルリブレで血糖値測定 5日目 ミューズリーを食べて血糖値が2…
フリースタイルリブレで血糖値測定2クール目の5日目です。 フルーツを食べると明らかに血糖値が上がりま […] -
面白かったこと
第2弾!フリースタイルリブレで血糖値測定4日目 ミューズリーで血糖値が上がったり…
フリースタイルリブレで血糖値測定2クール目の3日目の食事です。 -
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第2弾!フリースタイルリブレで血糖値測定 3日目 タンパク質メインの食事は血糖値…
フリースタイルリブレで血糖値測定2クール目の3日目です。 -
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第2弾!フリースタイルリブレで血糖値測定 2日目 血糖値を上げないコツは食後に歩…
フリースタイルリブレで血糖値測定、2クール目の2日目の食事です。 -
面白かったこと
玄米はダイエットに向いているが、どんなに体に良い食品でもバランスよく食べよう!
とあることから白米と玄米の違いについて考えました。そして、玄米はやっぱりダイエットに向いているなと感 […] -
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第2弾!フリースタイルリブレで血糖値測定初日 粉物で爆上がり後、タンパク質で安定…
フリースタイルリブレで行う血糖値測定、2クール目の初日です。