タンパク質

女性に不足しがちな鉄分ですが、食品からも手軽に摂取することが可能です。

スーパーで目にするたびに気になっていたタスマニアビーフ。

ホットクックで魚料理です。タラの煮込み料理を作りました。 魚を扱うのが下手な私ですが、切り身だったら […]

たんぱく質摂取目的のプロテインを、ボディウィングのホエイプロテイン無添加ナチュラルに変えました。

筋トレが大好きな方たちが大好きな筋肉食堂、とうとう私もデビューしました！ 味もよくタンパク質もたっぷ […]

フリースタイルリブレで血糖値測定、2クール目の7日目です。 朝のパンで基準値から外れましたが、それ以 […]

フリースタイルリブレで血糖値測定2クール目の3日目です。

フリースタイルリブレで血糖値測定、2クール目の2日目の食事です。

フリースタイルリブレで行う血糖値測定、2クール目の初日です。

シャープのヘルシオを愛用していて、肉や魚をせっせと焼いています。 ヘルシオで焼き物をする際、注意する […]

市販されているプロテインの強い甘さが苦手です。 ヘルシーなものを探していたところ、サンフードのライス […]

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 ブロガーのでぐっちさん主催の牡蠣と肉の祭典「かきに […]