素人でもわかる健康のこと

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 チアシードがお便りに効く気がするのでほぼ毎日、水に […]

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 スーパーフードにはまり、アイハーブ で注文しまくっ […]

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 先日のスーパーフードヘルシーランチに刺激を受け、さ […]

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 スーパーフードという言葉を耳にしたことがありますか […]

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 今月は毎週のように新幹線に乗っています。会社帰りの […]

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 あすけんで食事記録を続けています。 毎日3食は記録 […]

先日、スープストックトーキョーでランチをしました。

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 「分子栄養学×コーチングでダイエット」のセッション […]

おやつにナッツや小魚を食べています。 お菓子を食べることももちろんありますが、血糖値を爆上げしたくな […]

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 食事や栄養のことを話す機会がよくあります。

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 今、加工食品が盛んです。調理済の食品はもちろんのこ […]

お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。 「コーチング×分子栄養学でダイエット」のメニューを […]