お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。

あすけんで食事記録を続けています。

毎日3食は記録できませんが、何が何カロリーあるかを知ることができるのでとても便利です。プレミアム会員になりました。

札幌の出張時、大好きな六花亭のお菓子を買ってしまいました。

「買ってしまいました」と表現している時点で後悔の念が溢れています。笑

実家の母へと思いつつ、自分が食べることも想像しながら買っていました。トホホ

あすけんさんの賢いところは、画像認識してくれるところです。

マルセイバターサンドは画像認識してくれました。

1つ200kcal!

「ひろびろ」というお菓子は画像認識されませんでしたが、あすけんさんはお菓子と認識してくれました。

やはりカロリーは190kcal!

小包装されたお菓子は1つ200kcalと覚えておくといいですね。

ちなみに、200キロカロリーを消費しようとすると…

* 早歩きのウォーキングで約40分
* サーキットトレーニングが30分

食べるも食べないも自由ですが、200キロカロリーを消費するのは結構大変!

ダイエット中は控える、もしくは週末のご褒美にしてはいかがでしょうか。

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ぴろりんこ

ぴろりんこ

読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。
ストレングスファインダーTOP5 最上志向、ポジティブ、未来志向、包含、アレンジ VIA TOP5 好奇心、希望、公平さ、親切心、審美眼
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