ぴろりんこ 心が沈んだ時、どうしていますか？
お酒に逃げる。泣く。誰かに思いの丈をぶつける。大人はどうやって心の整理をつけるのでしょうか？
公私ともに私は、多分、今。踏ん張りどきです。
どんな答えを出せるのかわかりません。ブログを更新している場合ではないのかもしれませんが、そんな時こそいつもと同じことをしようと思いました。
でも、ネタが…
ありました！
今朝のSleep Cycleの記録
* 睡眠時間 6:38
* 快眠度 75％
7時間未満の睡眠で70％代を叩き出せたことがうれしかったです。
で、新しい目標をきめました。快眠度70％を目指します！
現在の平均は59％だから、平均で11％も上げるのです。ハードル高いっ！
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快眠度が11％も上がったら、どんな世界が待っているのかしら？と楽しみですらあります。睡眠時間を7時間確保できれば楽々超えるはず。それがむずかしいからあれこれもがいているのですが。
毎日忙しくてもやることがある。健康である。日常がありがたいと思える日もある。
心も体も大事にしましょう。
