お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。

なんと、今朝は冷蔵庫に野菜がありませんでした!あり合わせの朝食です。

* ゆで卵
* ヨーグルト はちみつをかけて
* プラム
* キウイ
* バターコーヒー

私にとって、これは軽めの朝食ですが、一般的にはどうなんですかね?スムージーがないから野菜不足です。

今日は暑くなりそうですね。水分をたくさん摂りましょう!

12月14日イベント開催します「美味しいレバー料理と知識で貧血を改善しよう!」

疲れやすい、むくみやすい。怒りっぽい。
このような症状は貧血が原因かもしれません。
貧血を改善するレバー料理と血液検査データからわかる数値で、貧血の症状や改善をしましょう。

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ぴろりんこ

ぴろりんこ

読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。
ストレングスファインダーTOP5 最上志向、ポジティブ、未来志向、包含、アレンジ VIA TOP5 好奇心、希望、公平さ、親切心、審美眼
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