ぴろりんこ 今日もせっせと血糖値を測っています。
血糖値の変化を見るのが楽しみすぎて、何度も測っています。
朝食
朝食は糖質なし。だからかピークは120、安定しています。
昼食
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玄米なのにピークが194！誤作動ですか？的な上昇。
装着し始めは数値が高めに出ると聞いたけれど、その事象は収まっているかんじ。インスリンの働きが弱いのか？ちょっと心配。糖質摂取時の血糖値をしっかりみていきます。
夕食
油は血糖値を上げにくいを立証。
前菜から始まってたんぱく質の揚げ物、しめのご飯。白米でも微動だにしないのは、食べ方と油のおかげ。
まだ2日目なので何とも言えません。
人体実験なので、明日は糖質を積極的にとってみようと思います。笑
