ぴろりんこ お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。
一日はスムージーを作ることから始まります。
今朝のスムージー
* ほうれん草 3把
* サラダ用のルッコラとベビーリーフを一掴み
* トマト 2個
* パセリ 大さじ2
* 塩 少々
今朝は氷を2つ入れました！3つでもいいかも。冷たくすると飲みやすい。
グリーンスムージーに慣れると、フルーツを入れたスムージーは作りたくなくなるから不思議です。
今朝の静岡は蒸し風呂のようです。湿度が高いです。水分多めに摂りましょうね！
12月14日イベント開催します「美味しいレバー料理と知識で貧血を改善しよう！」
疲れやすい、むくみやすい。怒りっぽい。
このような症状は貧血が原因かもしれません。
貧血を改善するレバー料理と血液検査データからわかる数値で、貧血の症状や改善をしましょう。
