お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。

勝間塾のコミュニティで、みんチャレで食べたもののログを共有するイベントに参加しています。

ログをとってわかったことは、作り置きできて一皿ですむカレーが得意ってこと。

 

鶏肉やおじゃこ、お豆腐などのタンパク質を積極的に摂っています。

投稿するようになってからは、より野菜も多くタンパク質多くも取るように心がけているのですが。

 

お腹がポッコリしてきました。今朝はお便りがありませんでした。消化できていないってことですね。それ以外に考えられないわ。

消化酵素も乳酸菌もとっていても、食べたものに対する消化がまだまだ追いついていないのですね。ガックシ。

レモンを積極的にとって消化を助けてもらおうかな。

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ぴろりんこ

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読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。
ストレングスファインダーTOP5 最上志向、ポジティブ、未来志向、包含、アレンジ VIA TOP5 好奇心、希望、公平さ、親切心、審美眼
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