FItbit 歩く習慣がついてきました

FItbitをつけて1ヶ月が経とうとしています。

うれしいことに歩くことは毎日できていて、平均1万歩あるけるようになっています。体感で1万歩はわかるようになってきたかな。

 

 

昨日は初めてバッヂを獲得しました!こういう小さなご褒美は、意外と楽しいですね。

1時間座りっぱなしでいると「歩いて!」と知らせてくれるのもありがたいです。活動量計って健康に結びつくのだと、改めて驚いています。

 

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ぴろりんこ

ぴろりんこ

読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。 ストレングスファインダーTOP5 最上志向、ポジティブ、未来志向、包含、アレンジ VIA TOP5 好奇心、希望、公平さ、親切心、審美眼 詳しいプロフィールはこちら