ぴろりんこ お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。
昨日は疲れていて、気持ちも後ろ向きでした。早々に眠りました。
眠れるだけ眠ってみた
眠れるだけ眠ろうと思い、スリープサイクルの目覚ましは10時にセット。
明け方目が覚めたけれど、そのまままた眠っていたら7時半過ぎまで眠っていました。眠れるものですねー
迷っている時は眠ろう
東北旅行の予定が、大雨の災害で新幹線が不通なので中止しました。1日も早い復帰をを願っています。
連休も取れるか取れないか、取りたいけれどどうなのだろう？そんな状況でもありました。とりあえず3日は休暇取得します。
京都行きが中止、軽井沢へ行こうか？ゆっくりしたいから家にいようか？
迷いに迷って決められないままでした。眠ってから考えようと、眠りに預ける。他力本願。
睡眠は活力の源
ぼんやりした頭でスムージーを作っていたら、活力が湧いてきました！10時半のひかりに乗って軽井沢までやってきました。
睡眠をしっかりとれば、元気が出る。やる気が出る。行動したかったら、しっかり睡眠は基本ですね。
連休中に快眠度平均70%を目指します！
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