お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。

ファットバーニング、アブラからエネルギーを摂取する食生活を続けています。

世の中は炭水化物天国で、外食でファットバーニングを実践するってなかなかハードルが高いです。個包装のオイルが便利と聞いて、真似して持ち歩いています。

 

 

ココナッツオイルはコーヒーに、えごま&オリーブオイルはサラダやスープに追オイルします。スープにオイルを追加すると、おいしくなりますよ!

量はココナッツが5ml、えごまが4ml。量は少なめです。私は倍は入っていてほしいと思っていますが、一般的には適量でしょう。

 

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ぴろりんこ

ぴろりんこ

読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。
ストレングスファインダーTOP5 最上志向、ポジティブ、未来志向、包含、アレンジ VIA TOP5 好奇心、希望、公平さ、親切心、審美眼
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