お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。
今朝のスムージー
* 小松菜
* キウイ
* トマト
* 自家製甘酒
* えごま油
私は何に対しても量が少ないことがわかりました。だから今朝は改善で小松菜多め。
通常 2把
今朝 4把
野菜の数え方は、こちらを参考にしました。
アブラも15ccをしっかりはかりました。
今まではカップにアブラを入れていました。今朝はミキサーにかける段階で投入。この方がきれいに混ざって違和感ないです。
野菜、しっかりチャージ。今日も元気にいきましょう！
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この記事を書いた人
ぴろりんこ
読書が趣味で健康＆ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。
ストレングスファインダーTOP5 最上志向、ポジティブ、未来志向、包含、アレンジ VIA TOP5 好奇心、希望、公平さ、親切心、審美眼
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