血液検査項目を知ろう!

今回は、赤血球数です。

年に1度は健康診断を受けている方は多いと思います。

検診結果の1つに血液検査の結果がありますね。

  • 毎年もらうけれど何が書いてあるのかわからない
  • 誰も説明してくれないからわからない
  • 特に気にしたことがない

上記のように思っている方は多いと思います。過去私もそうでした。

これが本当にもったいない。

血液検査データは、体の中で起こっていることを唯一知らせてくれるツールです。

何が書いてあるのか、健康状態はどうなのか知る手がかりになります。

知らないと損しますよー

今回は赤血球を紹介します。

ぴろりんこ
分子栄養学カウンセラーのぴろりんこ(@piro25_com)です。このサイトでは、主に調理家電で作る貧血予防・タンパク質摂取アップのレシピと、旅の記録を発信しています。

血液検査の目的

血液を検査することで、自分では気づかない、詳しい体の状態を知ることができます。血液検査をする主な目的は、病気の原因を調べる、診断の確認をする、病気の進行度合を調べる、治療効果を確認する、などがあります。また健康な時でも健康診断を受けることで、病気の早期発見、早期治療につながることはもちろんですが、生活習慣を見直す良い機会となります。

利根川中央病院「血液検査で何がわかるの?」

健康診断で血液検査をする主な目的は、「病気の早期発見、早期治療」です。

分子栄養学では、ドクターさんは消防士、高値(炎症があり病気と認められる可能性が高い状態)は火事に例えられます。

火事になっていた場合は、消防士さん(ドクター)に火を消して(診察と治療)もらいます。

火事でない場合は、特に指摘がないのが血液検査です。

ほとんどの場合、大きな病気は発症していないので何のフィードバックもないのが血液検査です。

赤血球

赤血球とは何かと、検査の目的、基準値について紹介します。

赤血球とは

赤血球は血液の主要な構成成分で、酸素を肺から各組織へ運び、同時に二酸化炭素の排出を行う。

主成分はヘモグロビン。

酸素を運ぶ大事な役割を担っているのが赤血球です。

赤血球数検査

  • 目的 血液中の赤血球数を調べる。貧血かどうかを調べる。
  • 基準値 男性:437〜577万/ul 女性:376〜516万/ul
  • 高値の場合 多血症、下痢や発汗による脱水症状、喫煙やストレスなど
  • 低値の場合 鉄欠乏性貧血、ビタミンB12欠乏性貧血、腎不全、再生不良性貧血など

【参考図書】検査値の読み方 ポケット辞典

基準値について

分子栄養学では、赤血球の基準値は450あるといいと言われています。

過去のデータと比較して、大きく下がっている、上がっているがなければ許容範囲と捉えましょう。

赤血球は酸素を運ぶ大事な役割を担っているので、基準値に届いているのが好ましいのですが、参考までに私は390です。

運搬される酸素の量が低い=エネルギーが作られにくく疲れやすい体ということです。

血液はタンパク質から作られる

赤血球の主成分であるヘモグロビンも、体の働きを支える補酵素もタンパク質からできています。

タンパク質は体内でも作られますが、食べることでも補うことができます。

良い血液を作るために、肉類、魚類、豆類などのタンパク質をとりましょう。

まとめ

赤血球とは何か、そして検査の目的について紹介しました。

ぜひご自身の血液検査データを確認してみてください。

身体の状態が見えてきますよ。

【参考情報】

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ぴろりんこ

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読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。
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