お菓子があってもプロテインをお飲み！

異動で接客業になり、午後の休憩がある仕事になりました。

休憩があると、自然と何か食べたくなるものですね。

今までは「ない」ことが当たり前だったのに、あると食べたくなる不思議…

当然のことながら、職場にあるお菓子を食べたり、売店で売っているヨーグルト(驚くほど甘い！)を食べたりしていました。

このままいったら、甘いもの中毒に返り咲いてしまいます。

予防として取り入れたいネタは色々あるのですが。

手っ取り早くプロテインにしました。

家ではは甘みのないナチュラルなものですが、おやつだから甘みのあるチョコ味にしてみました。

血糖値はどうなんだろう。気になる…

プロテインを飲むことで、買い食いやお菓子のつまみ食いは防げそうです。

外でも口にするものはコントロールしたい。

血糖値が上がらない、体にやさしいおやつ作りにトライしたい今日この頃です。