サスティナブル・ファスティング5日間コース　メリットや料金について

「ファスティング、3日間もいいけど5日間も気になる」

はい、当たり！

そんなあなたの感覚は正しいです。

3日目から脂肪燃焼が加速するので、5日間ファスティングはデトックスにおすすめです。

• サスティナブル・ファスティングとは
• 5日間ファスティングのメリットやスケジュール・料金等

上記2点を紹介します。

サスティナブル・ファスティングとは

私が指導させていただくファスティング を「サスティナブル・ファスティング」と名付けました。

サスティナブル・ファスティングとは

サスティナブルは、英語で「持続可能な」という意味です。

人生100年時代と言われていますが、残念なことに私たちの体は経年劣化します。

自分の足で動き、自分で作った料理を自分の歯で食べ続ける。どこへでも自由に行ける！

今と同じ、いや、それ以上に、元気に美しくありたいと思いませんか？

今行っていることを持続向上するためには、日々の食生活や健康習慣が大切になります。

ファスティングの効果は減量だけではありません。断食することで胃腸が浄化され、栄養を吸収しやすくなります。

細胞からデトックスされて、お肌もきれいになります♪

そのため、ファスティング終了後の食事を整えることが、ファスティング効果を最大限享受していただける重要なポイントになります。

サスティナブル・ファスティングでは、ファスティングの効果を維持していただくための健康カウンセリングを受けていただきます。

健康カウンセリングを受けていただくことで、現在の習慣の見直しと改善をスムーズに導きます。

• ファスティング後のリバウンドが心配…
• どんな食事が良いのか知りたい
• 根本から食生活を見直したい！

そんな方に、サスティナブル・ファスティングがおすすめです。

ファスティングのメリットは、こちらの記事に詳しく記載しています。

ファスティングのメリット【デトックス・腸内環境改善・ダイエット・細胞の活性化・食習慣のリセット】と注意点

サスティナブル・ファスティング5日間コース　メリットとスケジュール・料金

サスティナブル・ファスティング5日間コースのメリットとスケジュール・料金等を紹介します。

5日間ファスティングのメリット

5日間ファスティングのメリットは3つです。

3日間ファスティングよりもメリットがある1番のポイントは脂肪燃焼の促進です。

脂肪燃焼がファスティング3日目から加速します。ケトン体が働き始めます。

ケトン体とは、肝臓で脂肪酸を分解して作られるもので、糖質が利用できない際にエネルギーとして使われるものです。

普段私たちは食事によって摂取した栄養をエネルギー源としています。

ファスティング中は外からの栄養が入ってこないため体内からエネルギーを作り出すのですが、それがケトン体です。

エネルギーの体内バックアップシステムのようなものです。

脂肪燃焼が3日目から加速しケトン体が出始めます。3日より5日間の方が優位なのはそのためです。

また、消化活動を停止することにより小腸の再生が促進されたり、体内酵素を代謝に回すことができる期間が長いため、成長促進のホルモンの分泌や細胞の修復が促進されます。

普段私たちは食事から栄養を摂取し身体を作っています。それを足し算の健康法と呼ぶとすると、ファスティングは引き算の健康法なのです。

5日間ファスティング　スケジュールや料金について

5日間ファスティングのスケジュールや料金を紹介します。

スケジュールは以下の通りです。

「準備期間2日、断食期間5日、復食期間日の5日間」

準備から復食を含めた期間は外食ができません。あらかじめ予定調整をお願いします。

料金52,000円

以下商品（合計42,058円）が含まれます。

• マナ酵素9,155円× 4
• 超高濃度マグネシウム 3,078円× 1
• テンペ粥410円× 2
• ヒマラヤソルト 540円× 1
• 健康カウンセリング
• 指導料
• 送料 1,000円（北海道、四国、九州、沖縄等は若干加算となります）

毛髪ミネラル検査やヘンププロテインなどをオプション（下記参照）で付けられます。お気軽にお問い合わせ下さい。

5日間ファスティング　お客様の声

5日間ファスティング【体験談】安心してファスティングに臨むことができました

ファスティングの流れがわかります

【ファスティングのやり方】準備期間・本番・回復期間・酵素ドリンク

参考資料 脳がよみがえる断食力/山田豊文

まとめ

• サスティナブル・ファスティングとは
• 5日間ファスティングのメリットやスケジュール・料金等

上記2点を紹介しました。

初めての方には3日間がおすすめですが、リピーターさんなら5日間も超おすすめです。

「5日間ファスティングが気になる！」という方は、ぜひ下記リンクからご連絡ください。ご連絡お待ちしております！

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