ぴろりんこ お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。
比較的涼しかった2日間はあっという間に終わり、昨日から猛烈な暑さが戻ってきましたね。蝉の鳴き声が賑やかです。
ほぼクーラーの効いた職場で仕事をしている私でも、昨日の暑さは驚異的と感じました。
「寝苦しいこと間違えなし」と思い、エアコンをかける続けることを決意しました。大げさな！笑
体が冷えると嫌なので、スパッツを履いで眠りました。
朝までぐっすり！
6時間21分の睡眠で快眠度は70%、最近のログの中ではかなり優秀です。
冷える場所にいるときには、体を冷やさない工夫をする。これさえ守れば快適な睡眠を確保できることがわかりました。
今日も暑くなりそうですね。体調管理は万全にしましょう！
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