ぴろりんこ お立ち寄りありがとうございます。ぴろりんこです。
静岡に帰省しています。久しぶりにロードバイクで走ってきました。
もともと体力もないし、日々通勤と移動で8千歩以外何もしていない。だから、久しぶりにロードバイクで走ることも、坂を上ることもどんどん怖くなってきます。加えて今日は暑い！
上れないかも、暑くてダウンするかもと思うと、出かけることが億劫になります。
しかし、それをそのままにするとロードバイクで走れなくなってしまいそうだったので、エイヤーで行ってきました♪
結果、風に吹かれて走るから、歩いているよりも気持ちいい！
暑さもさほど気になりません。止まるとどっと汗が出ますけどね。
入り口のスタジアムのところから一番軽いペダル。これで大丈夫？と思いましたが、とにかく焦らずゆっくりペダルを回しました。
時間はかかりましたが、目的地につきました。
やればできるじゃん！と自己肯定感アップでした。
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富士山も伊豆半島も見えなかったけれど、空は青いし広いし、自然が感じられて気持ちよかった！
行動が大事！っていうけれど、こういう小さな体験さえも血肉になっていくのかな〜なんて考えながらペダルを回していました。
帰宅後は、もちろんアミノ酸を盛りました。走る前にプロテインも入れたらもっとよかったかも。アミノ酸、疲労回復に少しは役立ったかな。
